Essentiel
4 séances d'1 h par mois
- Programme adapté à ton objectif
- Rééquilibrage alimentaire, méthode SMILE
- Un suivi chaque semaine avec Amine
- Sans engagement
Coach sportif · Évry et Essonne
Amine
RekikChampion du monde WMAC 2024-2025contreTes kilos
en trop
Coaching sportif et perte de poids sans régime : à domicile, au parc ou en salle, avec un coach diplômé STAPS qui a lui-même connu le surpoids.
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Bilan personnalisé offert
Par e-mail · sans engagement · sans carte bancaire
Le déroulé
Le programme en 3 étapes
Pas de régime miracle ni de cardio à rallonge : un plan simple, construit avec toi.
La méthode SMILE
Cinq piliers, une seule règle : que ça tienne dans ta vie
En séance
À l'entraînement, là où tu es
Au parc, à domicile, en salle ou en cours collectif, autour d'Évry.
Les résultats
Ce qu'ils ont obtenu
Avant / après partagés avec l'accord de nos clients, visages floutés quand ils le souhaitent.
Yassine
21 ans
Armand
26 ans
Paul
38 ans
Valérie
36 ans
Stories « Résultats »
Les messages de mes élèves
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Ton coach
Du surpoids au titre mondial
- 2018Le déclic : en surpoids, je décide d'arrêter de subir.
- 2019Reprise des études : licence STAPS, entraînement sportif.
- 2021Création de Smile Coaching à Évry.
- 2024-25Champion du monde WMAC de kick-boxing.
Formules
Choisis ton rythme
Réserve un appel avec Amine pour choisir la formule qui te correspond. Sans engagement.
Questions
Avant de commencer
Une autre question ? Envoie-moi « GO » sur WhatsApp, je réponds dans l'heure.
Écrire sur WhatsAppEst-ce que je dois suivre un régime strict ?
Non ! La méthode SMILE repose sur un rééquilibrage alimentaire. Tu manges à ta faim, sans frustration. On ajuste tes apports pour que tu perdes du gras tout en gardant ton énergie.
En combien de temps vais-je voir des résultats ?
Le programme est pensé sur 90 jours (12 semaines), le temps de créer des habitudes durables. Les résultats dépendent de chacun : on fixe ensemble un objectif réaliste dès ton bilan.
Ai-je besoin d'aller en salle de sport ?
Pas forcément. Les séances s'adaptent à ton environnement : salle, maison ou extérieur, avec le matériel dont tu disposes.
Quelle est la différence entre les formules ?
Les trois formules suivent la même méthode, seul le nombre de séances d'1 h change. Essentiel : 4 séances par mois ; Signature : 6 séances par mois ; Performance : 8 séances par mois. On choisit ensemble celle qui te correspond pendant l'appel.
Est-ce que je peux arrêter quand je veux ?
Oui. L'abonnement est mensuel et sans engagement. Tu le résilies en ligne depuis la page « Mon abonnement » : il reste actif jusqu'à la fin du mois déjà payé.
Comment se passe l'inscription ?
Tu choisis ton programme et tu réserves un appel avec Amine. On fait le point sur ton objectif, et le tarif comme les modalités de paiement te sont présentés à ce moment-là, sans engagement.
Le bilan personnalisé est-il vraiment gratuit ?
Oui : tu remplis un court formulaire et tu choisis un créneau pour en parler avec Amine, qui étudie ta situation et t'envoie ton bilan par e-mail. Sans engagement et sans carte bancaire.